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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:2019-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力▼都放到小婴⊙儿的身上,鲜少有人还会注意到,自⿵己皮肤是否变老了。少女≌时的℉肤″如凝脂↙早已远去,▍新妈妈们可要小心啦,切不可因¥为一时的疏忽,从此进入黄脸婆δ的行列♧。ↂ


现代科学⌒研究发现ω,♡皮肤的细腻和光洁程度,与雌激Ⅴ∞素分泌量有密切关系↑。科学家发现,卵巢分※泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成∴。这种酶能促进皮肤对水、微量元▀素、维生素等的吸收,У从而使皮肤水分┐、微量元素和维生素含量充足▇█,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。⊿



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤△弹°゜性,防止皮‖肤干燥、§脱屑等。


黄色蔬∪菜和绿色蔬菜Ю富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一≒定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤∮汁,早晚擦脸数次♥,待干后,再用涂有植物油…的⺌手指轻轻拍打℅面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸◤上的ⓔ雀斑,使皮肤润白,并有防皱∴功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替←)切片涂擦前额和面颊,待♯♮甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。〆 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪≈色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦۞在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛∣皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,☼可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的⿷人每天服用1杯加入5克╤左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。&φnbsp;

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