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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:2019-10-09

产后妈妈⊙吃什么对皮肤好 ⓞ

经过怀胎十月的种种不Δ适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生*产后,所有╯╰的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有↕人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远∩去Ψ,新Г妈妈们可要小心啦,切不可因┛为一时的疏忽,从此⿹ぷ进◆入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细〗腻和光洁程度,与雌激◎素分泌量有密切☼关系。科学家发现,卵‖∠巢分泌雌◎◥激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形∞成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑◢,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润卐滑皮肤,如℉胡萝б卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防εїз止皮肤干燥、脱屑等。ж


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡╪萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤Ξ润白,并有防皱功效√。


甜菜:

脸色苍┕白的人可用▉甜菜(如无甜菜,可用ч石榴、樱桃代替)切片涂擦前〇额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄〩涂上一层雪花膏,可使皮肤▓变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦〥脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和∽牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使๑·ิ.·ั๑皮肤光润洁白。


西红ξ柿:

将西ↇ红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和◎手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑の和色斑。面黄肌ↁ瘦Б的人每天服用1杯加۩入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。&๑nbsp;

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